СИБУР уже неоднократно ремонтировал и реконструировал эти сооружения, если по прежнему есть проблемы, то пожалуй, нужно вести речь не о реконструкции, а о строительстве новых сооружений, а так эти реконструкции никогда не закончатся, и еще есть вопрос, кому больше нужна эта реконструкция — городу или для ведения своего бизнеса СИБУРУ?
Я подозревала, что Вы человек с диетическим стажем и дисциплиной, поэтому и написала о необходимости мед.обследования.
Гормональный сбой должен устранять врач, простыми диетами крайне сложно помочь.
Кроме того, записывая, взвешивая пищу и пр. психологически Вы всё время «в проблеме».
Попробуйте составить рациональное меню, с учетом калоража и питайтесь три раза в день, съедая что-то одно, в интервалах только вода.
Все эти «дробные питания» через два часа приводят к тому, что человек не замечает, как переедает.
Утро (натощак, но выпив 300-500 гр. воды) обязательно нужно начинать с зарядки, желательно «бодифлекс» не менее полчаса, таким образом Вы «будите» организм и улучшаете обмен веществ.
Карнитин может где-то и поможет в комплексе, но при гормональных отклонениях он недостаточно эффективен.
Если Вы хотите больше узнать про него зайдите на «родной» сайт www.carnitin.ru, там можно приобрести качественный продукт, много подробной информации о правильной дозировке и есть отзывы.
.
При всем уважении, зачем городить семь верст до небес? Все предельно просто, количество энергии поступившей извне меньше количества энергии потраченной организмом-вес уменьшается.Тем более вес не показатель, гораздо показательнее объемы.А самое показательное-самочувствие.))
спасибо за советы, мне очень понравились и сайт посмотрю.
Про дробное питание…
Я уже привыкла есть часто но по немногу, когда я начинала так питаться у меня были проблемы с кишечником но доктора не могли понять что именно, а вот такой способ питания мне помог. Сейчас когда я переедаю, это бывает когда я не успеваю поесть вовремя у меня сильно начинает болеть низ живота, а если я поем мало то буквально через 2-3 часа я голодная. Так что всё началось это из-за здоровья. Воды я пью 3л, измеряю.Чай кофе после еды не пью, иногда бывает в кафе. Послабления я себе даю в выходные.
Про самочувствие вы точно сказали, я заметила что если к концу дня у меня плохое настроение то я начинаю лопать всё подряд, а потом становится ещё хуже!
Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе,
об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт
обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)
ChEV