Подарил мне дедушка рубашку,
Сорок лет не стирана она,
Как по этой по рубашке,
Ночью ползают букашки,
И растёт зелёная трава… prostopleer.com/tracks/51037410G43
Сам лично худел на 50 кг лет 10 назад. Просто перестал жрать. Потом за 10 лет набрал лишних килограммов 15, сейчас опять сгоняю — осталось убрать 5-8. Так что лично для меня вся проблема — меньше есть. А про карнитин слышал и даже хотел попробовать… но проблема в том, что для эффекта его надо совмещать с физическими нагрузками, иначе он бесполезен. А мне проще лежать и голодать чем спортом заниматься ))
Л-карнитин употребляла в ходе интенсивных тренировок в течение месяца моя супруга. Результат есть, но спустя месяц развилась аллергия на эту добавку. Больше она ее не принимала. Я сам не пробовал и пока не намерен. Всевозможной химии я предпочитаю бег и велосипед.
Не соглашусь. Пройдя все круги ада, надеясь вернуться в свой вес 56 кг, после первого ребенка из диет и таблеток ничего не помогло, кроме адской дозы тайских таблеток. После второго ребенка на тайские уже даже и не думаю, а голодание и изнурительные диеты привели меня к тому, что 56 кг (при росте 174) — уже просто сказка. И после каждого голодания, после радости за каждый килограмм, приходят еще по два на каждый.
Я как-то недели три назад читала про л-карнитин. По- моему, он один совершенно бесполезен. И доза там была атомная, не буду врать, но вроде как таблеток 6 за день
Сначала всё-таки причину набора веса выяснить нужно. Оставьте книжку, сходите к эндокринологу. Если у Вас проблемы со здоровьем, то никакие диеты и бады вам не помогут. Если там всё нормально, тогда меньше есть и главное правильно, кардионагрузки и будет вам счастье.
Вот это, несомненно, правильно! Только не всегда хочется ходить к врачу, сдавать кучу анализов. Пошел-купил-похудел. Вот идеальный подход. Только он часто не срабатывает.
Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе,
об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт
обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)
mrachelo