Боли в спине могут быть сильными или слабыми, постоянными или кратковременными, распространенными или локальными. Они могут быть глубокими или поверхностными…

Итак, причин болей очень много. Поэтому вопросами диагностики и лечения болей в спине занимаются врачи различных специальностей: хирурги и невропатологи, терапевты и онкологи, урологи и гинекологи, ортопеды и травматологи.

Распознание причин боли в спине — 50% (если не больше) результата успешного лечения.
Но этим пусть занимаются специалисты (которых найти сегодня сложно, да и сама система сложна «для употребления»).

Я после непродолжительной нагрузки на спину при замене люстры полежал 20 минут на полу с вытянутыми руками над головой и вся усталость прошла, но бывают случаи и посерьезнее.
Так как же бороться с болью в спине?

Существует несколько способов:

1. МЕДИКАМЕНТОЗНЫЙ.
Существует большая группа лекарственных препаратов, способных ослаблять или устранять чувство боли. Их называют анальгезирующими средствами, или анальгетиками (от греч. algos — боль и an — без). В обиходе мы чаще называем их обезболивающими или болеутоляющими.
Диклофенак: ортофен, вольтарен, диклобене, наклофен, бетарен. Индометацин: буран, мотрин, реумафен, бруфен.
Бутадион: реопирин и пирабутол.
Пироксикам: толдин, роксикам, пирокс, эразон.
Кетопрофен: кетонал, остофен, профенид, кнавон, кеторол.
И это далеко не полный список аналогов одних и тех же лекарств, предлагаемых торговлей. Будьте внимательны при их выборе.
Как и с любыми другими лекарствами — Будьте осторожнее!

2. ХИМИЧЕСКИЙ.
Хотя наверное тоже медикаментозные:
Препараты для наружного применения, содержащие НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Фастум Гель, Быструм гель, Кетонал, Финалгель, Феброфид, Найз гель
Комбинированные препараты: Долобене гель (он оказывает не только обезболивающее действие, но и снимает воспаление, улучшает регенерацию тканей, обладает рассасывающим и тромболитическим эффектом)
Препараты оказывающее местно-раздражающее и обезболивающее действие: мазь Никофлекс, Аналгос крем, мазь Капсикам, мазь Апизартрон, Финалгон мазь.
Хондропротекторы, оказывающие противовоспалительное действие: Хондроксид мазь, Артроцин крем.
Гомеопатические средства: Цель Т мазь, Траумель С мазь.
Массажные бальзамы, комбинированные фитотерапевтические средства, лечебная косметика: серия «Бальзам Валентина Дикуля», Крем Софья с Пчелиным ядом, Мазь Окопник, крем Шунгит, Артроцин гель.
Наверное, так же сюда можно отнести и горчичники, но они больше подходят в следующую категорию.

3. ТЕРМИЧЕСКИЙ.
При боли в спине рекомендуют сухое тепло — любой источник тепла не связанный с влагой (вода, баня и пр.) — песок, электрогрелка, камни и пр.

4. ФИЗИЧЕСКИЙ.
Поскольку истинная причина болей в спине заключается в напряжении и одновременной неподвижности мышц, то благотворное действие оказывает физическая активность (упражнения). А боль, которая вполне может при этом возникнуть, вовсе не означает травмирования. В случае избегания физической деятельности болезнь лишь усугубляется. Стремление избегать движений, связанных с болью, приводит к стягиванию и дистрофии мышц, снижению общей силы и выносливости и держит в постоянном страхе.
Но гимнастика такое дело, что лучше поменьше самостоятельности, а прибегнуть к советам врачей или фитнес инструкторам (с медицинским образованием).
Физ упражнения лучше еще использовать для профилактики.

5. МАССАЖ
Непрофессионально сделанный массаж может принести вред. Всегда советуйтесь с врачом, какой именно массаж нужен. Ведь при разных заболеваниях схема массажных движений будет меняться.
Массаж всегда начинается и заканчивается поглаживаниями. В некоторых случаях дальше поглаживаний лучше не заходить.

От себя добавлю, что никакой боли в спине не будет если одеваться по погоде, есть здоровую пищу. заниматься спортом и знать свои физические возможности, а еще обладать адекватным разумом!

Использована информация с сайта spinet.ru