Добрый день. Судя по вашей фотографии у Вас около 10-15кг лишнего веса и общая комплекция соответствующая обычной женщине не утруждающей себя физическими нагрузками. Для профессионального фитнеса подобное состояния тела — это норма?
Фитнес — женское занятие. Среди тех, кто занимается им мужчины встречаются?
Можно я отвечу? :)
Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Все, что не относится к проф.спорту является фитнесом или по нашему физкультурой. Вы ходите в качалку? Играете в футбол с друзьями? Гоняете на велике? Все это относится к фитнесу-физкультуре.
Фитнес — женское занятие. Среди тех, кто занимается им мужчины встречаются?
Фитнес — суть физкультура, как уже сказал Иполит.
Мужчины им, естественно, тоже занимаются.
Но нормальные потсаны избегают этого слова )
И будучи застигнутыми по дороге в фитнес-клуб, говорят — «Да я чиста в качалку, железа потягать, по снаряду постучать» )
Добрый день.Я смотрю, здесь уже разгораются жаркие споры по поводу мужского фитнеса.Фитнес-это прежде всего здоровый образ жизни.И каждый в праве вложить в это слово свой смысл.Делаете ли вы утром зарядку или ходите в фитнес -клуб, вы выбираете ту нагрузку, которая вам по плечу.Любое занятие должно быть в удовольствие.А по поводу мужчин в фитнесе- Я только за!
Марина Кижаева, пользуетесь ли вы в своей работе спортивными добавками? Если да — то какими. Если нет — то почему?
Ваше отношение к ЭКА? Существуют ли с вашей точки зрения препараты близкие к ЭКА по эффективности, но при этом не относящиеся к АС?
Спортивными добавками не пользуюсь.Побочный эффект от приема этих препаратов(эфедрин+ кофеин+аспирин)не соизмерим.Препаратов для похудения видимо-невидимо.Только большая часть этих пилюль не поможет, а некоторые из них могут даже нанести непоправимый вред здоровью.Ну, а если средство окажется всё-таки эффективным, вы попадает в полную зависимость от него.Гораздо безопаснее и результативнее соблюдать необходимый именно вам режим питания.Без физической активности также не обойтись.
Здравствуйте, Марина! В Тольятти, да и по России, в целом, постоянно предпринимаются какие-то меры для привлечения населения к занятию спортом. При этом особых результатов от пропаганды здорового образа жизни пока нет.
Скажите, пожалуйста, чем можно вовлечь людей в занятия спортом кроме собственной силы воли в каждом отдельном случае? И нужно ли вообще пропагандировать спорт и здоровье? Ведь каждый выбирает по себе…
Я не политик, но будь моя воля, запретила бы продажу дешёвого алкоголя.Это отупение нации.Если всё «заливается»алкоголем ни какая пропаганда здорового образа не поможет.
Здравствуйте Марина! Скоро лето и хочется побыстрее привести себя в форму, особо не утруждаясь ))) Вы написали что ведете калланетику, расскажите поподробнее об этом виде фитнеса. Возможно-ли за короткое время добиться видимых результатов?
Калланетик включает в себя упражнения, разрабатывающие абсолютно все группы мышц.Не остаётся ни одного участка тела, который не включился бы в работу.Эта гимнастика выгодно отличается от других тем, что в неё входят растягивающие и статические упражнения.Они активизируют глубинные мышцы, те самые, которые в обычной жизни мы не используем.Кроме прямого действия-сжигания жира-калланетик восстанавливает обмен веществ, Формирует правильную осанку.При систематических занятиях,(2раз.в неделю)вы быстро увидите результат.Но потрудиться придётся.
при весе 55 и росте 170, и при отсутствии лишнего жира на моем теле, у меня есть ненавистный целлюлит… Есть ли упражнения с помощью которых можно избавиться от целлюлита? И какой вид фитнеса лучще подходит для этой «борьбы» :-)
Спасибо читателям за вопросы, а нашей уважаемой гостье — за ответы. Как только Марина ответит на оставшийся вопрос — мы разместим анонс завтрашнего «дежурства».
Вашим параметрам можно позавидовать! А причина целлюлита малоподвижный образ жизни и конечно стрессы.Приходите в спортивный зал, какой бы вид фитнеса вы не выбрали.Занятия повысят вашу самооценку и поднимут настроение.
Пингвин, где ты нашел эту тетю? Какой к черту из нее профессионал в области фитнеса? Мало того, что она не может собственное тело держать в форме, так и ответить толком ни на один вопрос не смогла. Лучше б ты Зиборову еще раз пригласил.
Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе,
об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт
обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)
Марина Кижаева — инструктор по йоге и фитнесу.
Комментарии (28)
ipolit
а в костюмах ходят)
заниматься чем-то — это не значит самому участвовать,
можно просто учить других.
vazm6
ipolit
Ecologist
klauss
Все, что не относится к проф.спорту является фитнесом или по нашему физкультурой. Вы ходите в качалку? Играете в футбол с друзьями? Гоняете на велике? Все это относится к фитнесу-физкультуре.
ipolit
Я в бассейн хожу. Этимология слова мне известна. Интересно узнать, соответствует она практике или нет?
klauss
ipolit
ipolit
Фитнес — суть физкультура, как уже сказал Иполит.
Мужчины им, естественно, тоже занимаются.
Но нормальные потсаны избегают этого слова )
И будучи застигнутыми по дороге в фитнес-клуб, говорят — «Да я чиста в качалку, железа потягать, по снаряду постучать» )
Shadow
MarinaKizhaeva
Lada
MarinaKizhaeva
Lada
MarinaKizhaeva
Ваше отношение к ЭКА? Существуют ли с вашей точки зрения препараты близкие к ЭКА по эффективности, но при этом не относящиеся к АС?
ipolit
MarinaKizhaeva
Скажите, пожалуйста, чем можно вовлечь людей в занятия спортом кроме собственной силы воли в каждом отдельном случае? И нужно ли вообще пропагандировать спорт и здоровье? Ведь каждый выбирает по себе…
PINGvin
MarinaKizhaeva
vasuchka
Dobrovolec
MarinaKizhaeva
vasuchka
PINGvin
MarinaKizhaeva
ipolit
MarinaKizhaeva
ipolit
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.