о проекте

войти | регистрация

 
 

 

 
 

персоны

 
   
 

тема

 
   
 

топ блоги

 
 

Экспертное мнение

126.60

Сейчас скажу

73.87

Активный отдых

59.33

IT-баранки

48.50

Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.

46.71

Вкусная жизнь

43.03

Додыр

39.58

Полит просвет

35.49

Выборы мэра Тольятти-2012

34.76

Развитие Тольятти

33.03


Все блоги

 
 
 

Экспертное мнение

 
 

О красоте и здоровье! На ТлтТаймс.ру 30 января 2014 года "дежурила" учредитель и директор спортивно-оздоровительного клуба "Фит Лайн" Светлана Зиборова

Светлана Зиборова — учредитель и директор спортивно-оздоровительного клуба «Фит Лайн», учредитель и вице-президент общественной организации «Самарский региональный союз профессионалов фитнеса», региональный представитель Федерации аэробики России, мастер-тренер Рибок, презентер международных фитнес-конвенций, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

Наша уважаемая гостья ответила на вопросы в течение дня.
Фит Лайн, спортклуб в Тольятти, Светлана Зиборова, ЗОЖ, красота и здоровье, здоровый образ жизни, тлт таймс, дежурный по городу

Комментарии (38)

+
+2
Светлана, ваш спортклуб по-настоящему уделяет внимание здоровью тольяттинцев или, как все, просто рубит деньги на качках и людях с лишним весом?! Под вниманием здоровью горожан подразумеваю планомерную воспитательную и просветительскую работу на тему ЗОЖ с детьми в детсадах и школах.
avatar

323

  • 30 января 2014, 09:13
+
+2
Необходимость зарабатывать обусловлена экономической ситуацией, никто не поддерживает фитнес клубы в их стремлении оздоравливать население, к сожалению, а может и к счастью! И тем не менее, это не мешает нашему клубу активно заниматься «планомерной воспитательной и просветительской работой на тему ЗОЖ». Уже 10 лет мы ежегодно в с/к Акробат проводим бесплатную фитнес конвенцию для школьников и студентов, на этом мероприятии при поддержке Спорткомитета по ФКиС и Федерацией аэробики и фитнеса г. Тольятти идут оздоровительные уроки лучших инструкторов городских клубов, и наши ребята всегда участвуют и дарят желающих радость активного образа жизни. Несколько раз в год участвуем по приглашению в уроках ОБЖ, где и рассказываем как тренироваться с удовольствием и жить активно.
avatar

SvetlanaZiborova

  • 30 января 2014, 11:18
+
+2
Влезу раньше всех! Светлана, что с представительством Вашего клуба в Центральном районе? Оно работает?
avatar

PINGvin

  • 30 января 2014, 09:13
+
+2
Фит Лайн оптима на бульваре Ленина,3а работает с 10 декабря 2013.
Вся информация по услугам, режиму работу и т.д. есть на сайте клуба www.flclub.ru телефоны для связи 633-970 или 707-303. Будем рады видеть вас!
avatar

SvetlanaZiborova

  • 30 января 2014, 11:21
+
0
Спасибо! Надо заглянуть! Альтер Эго обещает у себя бассейн открыть, но пока не откроет никак.
avatar

PINGvin

  • 30 января 2014, 11:25
+
+1
Здравствуйте Светлана (простите, не знаю как вас по батюшке). Для чего нужен этот красный шар, что на фотографии? Он тяжелый? Видел такие в продаже, но назначения так и не понял.

Спасибо.
avatar

Kut

  • 30 января 2014, 10:13
+
+2
Красный шар называется Фитбол. Есть разные размеры по диаметру, чтобы для людей разного роста подобрать удобное средство для тренировок. У фитбола несколько замечательных свойств, которые позволяют его использовать в качестве: 1) ОЭЗ отягощения, так как его вес чуть более 1 кг; 2) сопротивления, за счет его возможности к сжатию; и, конечно же, с учетом его формы, он является прекрасным средством для укрепления мышц осанки и баланса, так как шар 3) нестабильная опора. Можно купить Фитбол в магазине и заниматься самостоятельно… Но гораздо больше эффекта, разнообразии и удовольствия вы получите на уроках Power Ball в наших клубах. Успехов и удачи!
avatar

SvetlanaZiborova

  • 30 января 2014, 11:28
+
+3
Добрый день! Только что с тренировки)) а тут такой интересный дежурный))
1. Как выживаете в жестком рынке77 Ботекс всех оттемпинговал???? Что можете противопоставить???
2. Как считаете для тренировки мышц так уж необходимы тренажеры??
3. Где в городе можно приобрести самое дешевое и качественное спортивное питание??? Что посоветуете по выбору производителей??
4. Как у вас в клубе построена работа с детьми?? Есть ли у вас проекты по привлечению детей к спорту??
5. По здоровому питанию. Пользуетесь ли какой- ибо диетой (системой)?
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 11:41
+
+2
3. Где в городе можно приобрести самое дешевое и качественное спортивное питание??? Что посоветуете по выбору производителей??
Э, борода, ты это чего удумал? Мало нам было иполитки. А ягель чего? :)))
avatar

Beashen

  • 30 января 2014, 12:07
+
+2
Творог от Пестравки 0% самая спортивная еда
avatar

iBolit-TLT

  • 30 января 2014, 12:20
+
+2
Доктор, я этого творога от Пестравки каждый день по 350 гр ем. скоро замычу))))))
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 12:38
+
+2
Зато вымя не растёт!
avatar

iBolit-TLT

  • 30 января 2014, 13:13
+
0
))) ты что под выменем имеешь в виду??)))
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 13:46
+
0
Хрррудь!
avatar

iBolit-TLT

  • 30 января 2014, 15:41
+
0
Ни к чему тебе бородатому рост груди, а то олени ещё с мамкой попутают)))
avatar

iBolit-TLT

  • 30 января 2014, 15:44
+
+1
Эх, доктор, сразу видно что ни разу не фельдшер))) вымя грудь так нравится снегуркам))))
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 15:51
+
0
Когда она у них самих ))))
avatar

Namaste

  • 30 января 2014, 15:57
+
0
И точка!
avatar

iBolit-TLT

  • 30 января 2014, 15:58
+
+2
Главное, что большого пуза не было, а грудная клетка может и обычной быть ))
avatar

Namaste

  • 30 января 2014, 15:59
+
0
пуза не было
это уже зеркальная болезнь)))
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 16:03
+
+2
Ну это уже вообще крайняя стадия ))
avatar

Namaste

  • 30 января 2014, 16:11
+
+1
Во во, а хрудь-то одна, значит драка, крики, вопли. Бедные алени. :))))))
avatar

Beashen

  • 30 января 2014, 15:58
+
0
Старый детский анекдот:
В класс должен прийти новичок, пацаны составили график кто его и когда будет бить. Повесили график. и тут заходит новичок. Амбал выше всех на 2 головы. Девочки:«Ой, мамочка!!», А новичок:«Да, я ваша мамочка и сися у меня одна и со… ать вы у меня будете вооон по тому графику»)))
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 16:06
+
+2
Федор, я пока консультируюсь, вот думаю. стоит ли мне критически увеличить мышечную массу?? Ну. типа мне это надо???
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 12:39
+
+2
Мышечную массу оставь в покое как есть, для прочего купи бейсбольную биту или травмат, а ещё лучше вози с собой бутылку «Старого мельника». :)
avatar

Beashen

  • 30 января 2014, 12:45
+
+2
))))) травмат всегда с собой, это для хулиганов, а я про душу, про возвышенное)))))
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 12:51
+
-3
травмат всегда с собой, это для хулиганов,

применяли?
avatar

Ghost

  • 30 января 2014, 13:06
+
+1
Да, по бутылочкам в лесу стреляю))))
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 13:44
+
+1
А ягель что, уже не торкает? :)))
avatar

Beashen

  • 30 января 2014, 13:12
+
+2
Ягель?? Не, только можжевельник и на спирту))))
avatar

Santa

  • 30 января 2014, 13:44
+
0
1) Замечательно, что у людей есть выбор фитнес-клубов! Фит Лайн то же не стоит на месте. В декабре 2013 открыл двери новый наш клуб в Центральном районе. В демпинге цен на фитнес участия не принимаем. Качественный, профессиональный и комфортный фитнес имеем определенную стоимость! Это как Мерседес, его по цене Лада Калины не купишь! Так что Фит Лайн это территория для настоящих ценителей! С 2001 года мы постоянно обновляемся, ежегодно дополняет тренажерный парк и вариации фитнес уроков. Последнее обновление сентябрь 2013 года! В том числе и специальная навигация.
2) мышцы тренируют с разными целями: если вам нужна выносливость или гибкость, то можно подобрать массу вариантов и без тренажеров, а вот если ваша цель развитие силы, то без тренажеров обойтись будет сложно… И главное преимущество спортклуба полноценного формата, каковым и является Фит Лайн, это колоссальные возможности для тренировки под любую задачу за счет огромного выбора различных тренировочных средств, многообразия зон и методик тренировки, а также личностные качества и профессионализм тренерского состава. Эффективность и удовольствие другого порядка! Мы не дадим вашим мышцам привыкнуть к нагрузке! А сверх нагрузка- это главный стимулятор для мышц.
3) наш фитнес бар сотрудничает с компанией Сила, Nutrifit, Perfomance… Подробнее можно уточнить 707-101.
4) для детей есть уютная детская комната. Бесплатная для членов клуба. Это до 7 лет. А с 7 до 16 отличные программы: для мальчишек — бокс, функционалка, силовая подготовка; девочкам — степ, танцы, йога, пилатес.
5) никаких диет! Питание: здоровое, разнообразное, частое. Предпочитаю продукты без термальной обработки, зеленые салаты, фрукты. Мясо не часто! Люблю творог. Не употребляю майонез, чипсы, пакетированные соки, лимонады и т.п.
avatar

SvetlanaZiborova

  • 30 января 2014, 23:45
+
+1
по работе фитлайн на бульваре ленина несколько замечаний советов…
1. В выходные дни (хотябы в субботу) можно занятия начинать с 8:00, жаворонки страдают от безделья :)
2. Напишите инструкцию в сауне
!!! СНАЧАЛА ДУШ А ПОТОМ САУНА!!!
avatar

Finn

  • 30 января 2014, 16:37
+
0
Вставлю свои две копейки. Судя по сауне в Альтер Эго — инструкциями делу не помочь. :) За 4 года, что я туда хожу только 1 или 2 человек видел, кто после тренировки шёл в душ, а затем в сауну.
avatar

PINGvin

  • 30 января 2014, 16:47
+
+3
Вот это ароматерапия )))
avatar

Namaste

  • 30 января 2014, 16:49
+
0
1) Режим работы клуба в выходные дни с 9 до 22; будни с 7 до 23. Так что для Жаворонков рай с пн по пт.
2) на сайте клуба в приложениях к договору есть правила пользования саунами… Однако культура посещения общественных заведений соблюдается далеко не всеми, вы правы… Ежедневно, а точнее ежеутренне, наши горничные генералят сауны для вас! Надеемся, что ответственные клиенты возьмут на себя контрольную миссию и создадут нетерпимые условия для нарушителей, в том числе тех, кто пачкает замечательное дерево в саунах различными липкими кремами, которыми можно пользоваться только в душах… И, конечно же, заход в сауну после принятия душа обязателен, также как использование индивидуального полотенца для сидения в сауне. Ведь какие замечательные баньки мы сделали для вас: и пар и жар и дерево отличное! Давайте беречь их и пользоваться с удовольствием!
avatar

SvetlanaZiborova

  • 30 января 2014, 23:57
+
0
Мы благодарим гостью за «дежурство» и желаем всяческих успехов! Всем спасибо за вопросы!
avatar

PINGvin

  • 30 января 2014, 20:50
+
0
Спасибо всем за вопросы! И простите за поздние ответы, работа…
Всегда готова ответить и проконсультировать, пиши flclub@mail.ru
Успехов и удачи! Крепкого здоровья и прекрасного настроения!
avatar

SvetlanaZiborova

  • 31 января 2014, 00:00
+
0
Километры, тонны и количество повторений.Вот и весь фитнес.
avatar

uuuuuuu

  • 31 января 2014, 06:08

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
 
 

 

Прямой эфир

 
 
 
 

Тэги

 
   

 

 
             
 

Войти

Регистрация

Разделы

Новости

Блоги
Персоны

Газета

Блоги

Коллективные

Персональные

Инфо

О сайте

Правила

Соглашение

Услуги

Реклама

Партнерская программа

         
             
 

Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)

Разработка сайта:

   

Дизайн: Грасмик Александр

Движок: LiveStreet