tltTimes.ru - Информационный портал Тольятти. Новости Тольятти | IT-баранки | А ты правильно сидишь за компом?! | Здоровье компьютер

о проекте

войти | регистрация

экспертное мнение

коллективные блоги

персональные блоги

логин:

email:

мобильный телефон:

пароль:

пароль еще раз:

персоны

	тема


	Богач, бедняк Болеем за наших Братья меньшие Здоровье или жизнь Леди и медведи Моя семья Научим любого Не тормози Отдохни и ты Полит просвет IT-дела

топ блоги

Экспертное мнение	126.60
Сейчас скажу	73.87
Активный отдых	59.33
IT-баранки	48.50
Выборы. Конкурсы. Розыгрыши.	46.71
Вкусная жизнь	43.03
Додыр	39.58
Полит просвет	35.49
Выборы мэра Тольятти-2012	34.76
Развитие Тольятти	33.03

Все блоги

IT-баранки

Блог о мучных изделиях в Информационных Технологиях.

А ты правильно сидишь за компом?!

Три простых правила для тех кто проводит много времени за компьютером:
1) Моргайте и делайте гимнастику для глаз.

2) Займите правильное положение за компьютером и раз в час вставайте и разминайтесь.

3) Делайте гимнастику для запястий.(Чтобы избежать туннельного синдрома.)

Здоровье компьютер


	+3.00	Автор: CaptainObvious	8 октября 2010, 09:54 6

0

На обеих картинках неправильные компьютерные столы. Самый правильный — самый простой, буквой П.

8 октября 2010, 13:33
↓

0

Спорно. основано на личном опыте или предположении?

8 октября 2010, 17:54
↑
↓

0

Я вот тоже думал что под прямым смотреть на монитор лучше, но попробовал поднять кресло и смотреть под 30 градусов от прямого, стала меньше напрягаться шея.

8 октября 2010, 18:04
↑
↓

0

Я бы так и 5 минут не смогла сидеть. Правильное сидение за компом — это полулежание. К сожалению, не смогу в комменте нарисовать

8 октября 2010, 13:38
↓

0

За монитором нужно сидеть так, как будет удобно. Для этого нужно использовать вот такой кронштейн для крепления монитора. Но эрготроновские кронштейны дорогие (хотя и более удобные), есть более дешёвые аналоги от Buro (у меня как раз такой, вполне доволен).

13 октября 2010, 14:09
↓

0

Периодически вместо стула пересаживаюсь на большой гимнастический мяч. Перестала болеть спина )))

23 ноября 2010, 16:12
↓

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

	Прямой эфир


	Публикации Комментарии SABA → Благотворительный концерт музыканта мирового уровня Даниила Крамера пройдёт в Тольятти 1 в Сейчас скажу PINGvin → Взломали Telegram: как вернуть аккаунт и наказать злодеев 1 в IT-баранки moderator → Большие гонки УАЗов можно увидеть на День народного единства 1 в Автомобиль - не роскошь PINGvin → В Самарской области открылось новое адвокатское бюро "Архангельский, Потёмкин и партнёры 2 в Финансы PINGvin → ГК «Солар»: Средний ущерб от одной утечки информации составил 5,5 млн рублей 1 в IT-баранки Lero-4-ka → Автограф-сессия звёзд автоспорта пройдёт в Тольятти 1 в Автомобиль - не роскошь Lero-4-ka → Финансовая помощь на организацию предпринимательской деятельности 1 в Финансы antidur → Вакантное место в думе Тольятти занял Алексей Степанов 1 в Полит просвет PINGvin → Чудеса на перекладине 1 в И коротко о спорте klauss → Объявлены победители XI конкурса «Вместе в цифровое будущее». Второе место у самарского журналиста 1 в IT-баранки ACC0508 → Беглому олигарху Махлаю, признанному банкротом, кассация не помогла 1 в Финансы klauss → Прорыв к здоровью по-тольяттински 1 в И коротко о спорте ACC0508 → Дело беглых олигархов Махлаев рассмотрят в Самаре 1 в Финансы ACC0508 → Вывести ТОАЗ из вороха проблем сможет только новый владелец 1 в Финансы ACC0508 → С охраной на ТоАЗе сложилась критическая ситуация 1 в Финансы Весь эфир \| RSS

	Тэги


	IT видеопрокат Владимир Карпушкин Вячеслав Добрынин Госуслуги домашний интернет Игорь Рыженков Интерактивное ТВ Интернет кибербезопасность конкурс Максим Токаренко МегаФон мегафон в тольятти МегаФон Поволжье МегаФон Тольятти Михаил Осеевский новости IT новости Самары новости Тольятти ПАО «Ростелеком» поволжский филиал мегафон ростелеком Ростелеком Самара Самара Самарская область Сергей Иванов сотовая связь Тольятти Тольятти мегафон


	Войти Регистрация	Разделы Новости Блоги Персоны Газета	Блоги Коллективные Персональные	Инфо О сайте Правила Соглашение	Услуги Реклама Партнерская программа

	Все права на материалы, находящиеся на сайте , охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на сайт обязательна. (Условия ограниченного использования материалов)					Разработка сайта:				Дизайн: Грасмик Александр Движок: LiveStreet