Этим летом,жара побила все рекорды, вынуждая тольяттинцев спасаться от неё на пляжах или вблизи других водоемов. Но при этом, от солнца мало кому удаётся скрыться.


А тем временем, врачи бьют тревогу…ведь любой вид загара при ультрафиолетовом облучении – наносит вред здоровью. В частности, он может провоцировать риск возникновения меланомы — самой опасной формы рака кожи.

Рак кожи, подобно большинству других типов рака, — неконтролируемый рост и размножение определенных клеток организма, в данном случае кожи. Быстро растущие клетки образуют злокачественную опухоль, как правило, берущую свое начало в эпидермисе. Она может увеличиться и распространиться дальше по телу.
Известны три наиболее распространенные разновидности рака кожи: базалиома (базальноклеточный рак), плоскоклеточная карцинома и злокачественная меланома.

Согласно данным, более 95% наиболее распространенных форм рака кожи (базальноклеточный и плоскоклеточный) полностью излечиваются.
Ненамного отличаются и цифры, касающиеся злокачественной меланомы (наиболее серьезной формы рака кожи) — 90%, если рано начать лечение.
Злокачественная меланома – это очень агрессивный рак, который имеет тенденцию распространяться на другие части тела. Этот вид рака может привести к летальному исходу, если не вылечить его вовремя (из имеющих злокачественную меланому в более поздних стадиях, выживает не более 39%).

Вне всяких сомнений, основной причиной рака кожи является хроническое избыточное солнечное облучение (даже несколько сильных солнечных ожогов могут увеличить у вас риск возникновения злокачественной меланомы),

и хотя генетические и другие факторы также, несомненно, важны для возникновения этого заболевания, роль ультрафиолета в развитии рака неоспорима.

Если быть до конца справедливыми, то нельзя не оговориться о полезном воздействии солнца на организм человека.
Солнечное излучение благотворно влияет на эндокринные органы – щитовидную железу, гипофиз и яичники, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ. Также оно помогает при угревой сыпи. Ультрафиолетовые лучи очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются.
Но всё это возможно, лишь при умеренном нахождении под воздействием уф – лучей!

Наибольшему риску подвержены:

• Люди со светлой кожей, особенно те, которые легко покрываются веснушками и обгорают на солнце, или если воздействие солнечных лучей вызывает болезненность.
• Люди со светлыми волосами (белокурыми или рыжими) и зелеными или голубыми глазами.
• Люди с некоторыми генетическими расстройствами, при которых не достает пигмента кожи – альбинизм, пигментная ксеродерма.
• Люди, которые уже лечились от рака кожи.
• Люди с большим количеством родинок, необычных или больших родинок, которые уже были при рождении.
• Люди, близкие родственники которых болели раком кожи.
• Люди, у которых был хотя бы 1 тяжелый солнечный ожог в детстве.

Базальноклеточный и плоскоклеточный рак чаще встречается у людей старшего возраста. Меланомы чаще встречаются у молодых людей. Например, меланома – наиболее часто встречающийся вид рака у людей в возрасте 25 – 29 лет.

Предотвратить рак кожи легче, чем его лечить, а потому необходимо запомнить и повторять главное правило безопасности при загорании: ЗАЩИЩАЙТЕ ВАШЕ ТЕЛО ОТ СОЛНЦА!

1. Следует соблюдать следующие правила: загорать не более получаса, делая перерывы на купание, в утренние часы до 12, и вечером с 15 до 18-19 часов. Промежуток с 12 до 15 часов стоит провести в тени или в помещении и пить много жидкости, так как в это время солнце наиболее активно, а организм теряет влагу очень быстро. Нельзя загорать топлесс.
2. Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
3. Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды. Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодного чаю.
4. Помните, что вы подвергаетесь вредному воздействию ультрафиолетовых лучей не только тогда, когда принимаете солнечные ванны, но даже когда просто идете по улице. Старайтесь выходить на солнце только в утренние или вечерние часы.

5. Не забывайте носить головной убор и солнцезащитные очки.
6. Пользуйтесь солнцезащитным кремом перед каждым выходом на солнце. Не забывайте наносить средство повторно каждые 2 часа, а также после купания или в случае обильного потоотделения.

Солнцезащитное средство должно быть с индексом защиты не меньше 20 с эффективной защитой против UVB и UVA излучений и должно быть подобрано в соответствии с вашим типом кожи.
Имейте в виду: солнечные лучи отражаются от снега (85%), песка (20%), воды и травы (5%). Поэтому недостаточно только находиться в тени, не используя при этом солнцезащитные средства.

В заключении, хотелось бы вам напомнить, что рак кожи в различных своих формах гораздо легче обнаруживается, чем любые другие типы рака, по той простой причине, что он развивается на коже. Если вы знаете опознавательные признаки рака кожи, то его можно достаточно легко обнаружить, не прибегая к помощи сложных анализов и тестов.

Пять признаков меланомы

Во-первых, рост родинки, увеличение ее размеров.
Во-вторых – изменение окраски. Причем, имеется в виду не только потемнение или покраснение родинки – она может и посветлеть.
В-третьих, насторожить должны собственные субъективные ощущения. Родинка может давать о себе знать покалыванием, зудом или другими болезненными проявлениями. Это – признак того, что пора немедленно обратиться к врачу.
Точно так же стоит поступить и в том случае, если в районе родинки появился очаг воспаления.
Наконец, пятым признаком меланомы является выпадения волос в месте родинки, если ранее они там росли.
К косвенным признакам, позволяющим заподозрить меланому, относятся неровные края родинок, а также изъязвления их поверхности.

Ежемесячный самоосмотр повышает ваш шанс рано обнаружить рак кожи, когда он причинил минимум вреда коже и его легко вылечить.
Регулярный осмотр помогает распознать изменения.
• Изучите, где находятся родинки, родимые пятна и поражения, и как они выглядят.
• Каждый раз во время проведения самоосмотра проверяйте эти участки на наличие изменений в размере, текстуре, цвете, а также на образование язв. Если вы заметите какие-либо изменения, обратитесь к своему врачу или дерматологу.
Наилучшее время для проведения самоосмотра – сразу после принятия ванны или душа. Проводите самоосмотр в хорошо освещенной комнате. Используйте зеркало во весь рост и ручное зеркало.

Все эти действия, не займут у вас много времени, но существенно повысят уверенность, что вы не больны. А это главное.

Будьте здоровы!

P.S. Если вы любите загорать настолько, что предпочитаете посещать солярий, ошибочно думая, что тамошний ультрафиолет не вреден, то помните – всё хорошо в меру. Посещение солярия безопасно, только если вы соблюдаете все меры предосторожности, от использования специальных средств, до ограничения времени посещения.

Внизу перечислены студии загара в Тольятти. Если вы посещали, какие-то из них, и у вас остались впечатления (положительные или отрицательные), то, пожалуйста, поделитесь с читателями tlttimes.ru. Оставьте свои комментарии или проголосуйте.
Ждём ваших откровений!